Lùi bước là cách phòng thủ đơn giản nhất.

Kèm người bám sát từng đối thủ còn phòng ngự khu vực giữ vị trí, mỗi cách khắc chế một kiểu tấn công khác nhau.

Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.

Ba set liên tiếp thua có thể khiến vận động viên bị loại sớm khỏi giải đấu.

Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng.

Bỏ nhỏ hiệu quả khi đối thủ đứng sâu cuối sân.

Xoạc bóng từ phía sau gần như luôn bị phạt.

Đấu kiếm tính điểm theo vùng cơ thể hợp lệ.

Sau vài pha đánh dài, đối thủ lùi ra xa theo quán tính, đó là lúc một cú bỏ nhỏ khiến họ không kịp lên.

Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu.

Kéo đối phương lệch trọng tâm rồi mới vào đòn, cố nhấc bổng người đang đứng vững gần như không bao giờ thành công.

Nhảy cản đúng lúc đối thủ vừa rời tay.

Đấu kiếm tính điểm khi chạm đúng vùng.

Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp.

Ba hiệp bất phân thắng bại trong quyền anh sẽ được tính điểm theo phiếu của giám khảo.

Đập bảng là kỹ thuật ném dùng bảng làm điểm phản.

Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập.

Không phải cầu thủ dự bị nào cũng vào sân trong suốt cả trận.

Người bị bóng đi thẳng vào người không có không gian vung vợt, đây là điểm mù mà nhiều người không để ý.

Đường chạy hình chữ J tạo lực ly tâm cần thiết, chạy thẳng vào xà khiến không xoay kịp thân người.

Áp sát ngay khi đối thủ vừa nhận bóng.

Thể lực cạn làm tốc độ tay chậm rõ rệt.

Ba giây cầm bóng trong khu vực dưới rổ mà chưa dứt điểm là phạm luật bóng rổ.

Ném đối thủ cần phá thăng bằng trước.

Trượt băng chấm theo kỹ thuật, độ khó.

Xuất phát từ bục cho quãng lướt dài ban đầu.

Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.

Sút bóng bằng mu bàn chân cho lực mạnh nhất.

Kỹ thuật này biến điểm mạnh của đối phương thành điểm ghi bàn, hiệu quả hơn cố đập xuyên qua khe giữa hai người chắn.

Nhận gậy trong lúc đứng yên làm mất toàn bộ đà, kỹ thuật này quyết định phần lớn kết quả của môn tiếp sức.

Sút vào giữa khung thành hiệu quả bất ngờ ở loạt luân lưu, vì phần lớn thủ môn đã chọn hướng từ trước.

Tiếp đất sau cú nhảy quyết định điểm của cả động tác.

Nhảy cao qua xà bằng cách ngửa lưng.

Giao bóng an toàn giữ được quyền chủ động, còn giao mạnh mà hỏng hai lần liên tiếp là mất điểm không cần đối thủ làm gì.

Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng.